Fehérjék

A fehérje, vagyis protein az izomzat alap építőeleme, ebből épülnek fel az izmok és nélkülözhetetlen az izomnövelésnél is. Táplálékkiegészitőknél 3 fajtáját használják leginkább. Ezek a tejsavó fehérje különböző fajtái (a leggyorsabban felszívódó fehérje forrás), a kazein más néven tejfehérje (ez egy lassú felszívódású fehérje forrás) és a különböző kombinált fehérje források (tartalmaz tejsavó fehérjét, tejfehérjét, tojás fehérjét és növényi eredetű fehérjéket is, ezeknek a protein fajtáknak felszívódása elnyújtott).