Az edzés utáni regeneráció elengedhetetlen, mivel ilyenkor apró mikró sérülések keletkezhetnek az izomrostjainkban gátolva az optimális fejlődést. Ilyenkor elengedhetetlen a megfelelő edzés utáni készítmény alkalmazása, ami segíti az izmok regenerálódását támogatva a minőségibb izomnövekedést.