Universal Nutrition
Creatine - 120 g

Magas minőségű, 100%-os tisztaságú kreatin-monohidrát!

Van jó minőségű és van rosszabb minőségű kreatin. De van tökéletes is! Hogy mi a különbség? A gyártási folyamat minőség és forma. Az egyetlen klinikailag igazolt hatékonyságú kreatin a kreatin-monohidrát. A legmagasabb minőségű kreatin-monohidrátot pedig Németországból állítják elő! Az Universal Nutrition Creatine csak ezt a 100%-os gyógyszerészeti tisztaságú forrást tartalmazza! Ez a kreatin-kiegészítés legtisztább és leghatékonyabb formája!

Az ATP (adenozin-trifoszfát) az izom összehúzódás alapvető energiaforrása. Az izomkontrakcióhoz szükséges energia az ATP molekula nagy energiájú foszfátkötésének felbomlásából származik. A folyamat végterméke az ADP! A szervezetben tárolt kreatin-foszfát feladata ennek az ADP molekulának a regenerálása, azaz egy foszfát molekula átadása, és így további energia biztosítása! A kreatin kiegészítő fogyasztásával e készletek növelhetőek, így hosszabb és intenzívebb edzésekre leszel képes. Javul az aerob és anaerob teljesítményed, növekszik a kitartásod és a száraz izomtömeged!

Adagolás:

• Keverj el 1 teáskanál (5 g) port 500ml folyadékban.
  
  

Feltöltési szakasz:

• Fogyassz 4 adagot az első héten naponta, kettőt edzés előtt, kettőt edzés után.
  
  

Szinten tartó szakasz:

• a feltöltési szakasz után fogyassz 2 adagot naponta, egyet edzés előtt, egyet edzés után.
• A feltöltés utáni időszakban még kb. 2 hónapig napi két adag azaz 10g javasolt. Egyet edzés előtt a másikat pedig utána vidd be sok folyadékkal.
• A creatine-t ciklikusan szedjük, 2-3 hónap folyamatos szedés után 2-3 hónap pihenőt ajánlunk.
  (Ennek szimpla oka az, hogy felmérések szerint általában 2-3 hónap után már nem hoz több erőt és tömeget így feleslegessé válik a szervezet kiválasztási rendszerét terhelni újabb creatine készítményekkel.)
• A maximális sejttérfogat növelő hatás érdekében kombináld az Universal Universal Nutrition Animal Whey fehérjével és/vagy az Universal Nutrition Animal Stak tesztoszteron fokozóval!